Une toute nouvelle approche de l'amincissement durable
Après plus de 24 ans à prendre soin de mes patients en forte obésité, je vous propose maintenant ma méthode pour que vous aussi, vous puissiez perdre votre surpoids définitivement et en finir avec les régimes à répétition !
Alexandre Lefèvre
diététicien-nutritionniste et hypnothérapeute
Paris, France
Je suis également auteur de livres, intervenant dans des magazines et émissions TV, créateur de chaîne YouTube
Après plus de 25 ans à aller de régimes en régimes, j'ai vu mon poids monter et mon comportement alimentaire se dégrader. Limite boulimique ! Lorsque je me suis inscrite au programme Alexandre Lefèvre je m'attendais à suivre des menus imposés sans féculents ni plaisir. Mais pas du tout !
J'ai commencé à avoir un autre regard sur ma propre alimentation, beaucoup plus apaisé. Et puis, j'ai perdu 7 kg. Je suis ravie !
Marie-Joëlle
-7 kg
J'ai rencontré le diététicien de ma vie ! et ce n'est pas peu dire... j'en ai rencontré beaucoup ( beauuuuucoup), pour la première fois, je me suis sentie écoutée et réellement accompagnée dans ma perte de poids ( 10 kilos à date sur un peu plus d'un an ) sans jamais ressentir faim, culpabilité ou frustration !
Alice
-10kg
En douceur, mais avec ambition, Monsieur Lefèvre a su adapter ses conseils à ce qui était acceptable et faisable pour moi, ce qui m’a permis de perdre 12 kilos. J’ai ainsi pu faire évoluer durablement mes comportements alimentaires qui sont désormais plus adaptés à mon mode de vie et à mes besoins.
Alix-Maud
-12 kg
Un grand merci J'ai été accompagnée dans une perte de poids par M. Lefevre Alexandre. Objectif atteint, 16kg en 16 mois, sans contrainte, sans frustration. En surpoids depuis l'enfance, j'ai essayé des dizaines de méthodes, régimes frustrants.
L'accompagnement et la bienveillance d'Alexandre, m'ont permis de changer mon apparence, mes réflexes, ma vie Et ceci de façon agréable et surtout durable.
Elodie
-16 kg
"Si vous savez ce qu'il faut faire pour maigrir
et que vous connaissez bien les régimes,
mais que vous n'arrivez pas à perdre du poids durablement,
alors
laissez-moi vous aider
avec mon programme maigrir pour de bon"
Le programme
maigrir pour de bon
Comment ça fonctionne ?
J'ai voulu un programme qui soit comme un Coach Personnel, à vos côtés, qui vous aide à progresser pas à pas.
Chaque semaine, dans votre espace personnel, vous accédez à mes conseils, mes exercices pratiques, mes exercices en autohypnose, des menus, des séquences booster, des recettes à tester et des astuces pour que vous agissiez sur VOTRE comportement et VOTRE alimentation.
Envie de coaching ? Des diététiciennes nutritionnistes répondent à vos questions par messagerie et emails.
Pourquoi il marche !
Déjà ...vous traitez le bon sujet
Le programme vous aide à corriger les CAUSES profondes de votre surpoids. La perte de poids n'en n'est que la conséquence définitive.
Cela reste VOTRE alimentation
Vous n'avez pas à compter les calories, ni des points ni même à supporter des jeûnes ou à supprimer tous les féculents de votre alimentation ...
Vous n'avez qu'à suivre les conseils et exercices pour faire progresser votre comportement et votre alimentation chaque jour un peu plus.
Vous voulez maigrir pour de bon, alors votre alimentation doit s'améliorer, sans frustration, ni culpabilité.
AUCUN interdit, vous gardez tout ce que vous aimez mais dans une approche plus équilibrante.
60% dans la tête, 40% dans l'assiette 100% de résultats
Des conseils, des astuces, des exercices et de l'autohypnose pour agir concrètement sur votre comportement, votre alimentation, votre perception des sensations alimentaires et votre motivation.
Et aussi de L'EFFICACITÉ
Je sais que vous avez vraiment envie de perdre du poids. Et pour satisfaire cette impatience tout en progressant sur le long terme, je vous propose chaque semaine des séquences booster.
Elles sont basées sur des techniques professionnelles pour stimuler efficacement votre perte de poids sans risquer de faire le yoyo.
Un rythme dynamique et PROGRESSIF
Chaque semaine vous accédez à une "nouvelle semaine de contenu". Ainsi vous canalisez vos efforts sur des sujets précis pour rester concentré, dans une belle progressivité jusqu'au bout de votre perte de poids.
Chaque mois je vous apporte de nouvelles informations et je réponds à toutes vos questions dans un Webinaire en direct.
Les réponses à vos questions
Concrètement, c'est quoi la méthode ?
Le Programme est directement issu de ma méthode utilisée en consultations. Elle vous permet d'aborder tous les aspects défaillants de votre alimentation (les achats, l'organisation, les techniques culinaires, le manque de créativité, de diversité, l'équilibre chrononutritionnel etc ...) et surtout de faire progresser votre comportement alimentaire face aux "moments de gourmandise" et également lors des grignotages et compulsions alimentaires.
En consultation, cette approche holistique me permet d'aider la personne à renouer avec une alimentation bienveillante sans aucune frustration ni culpabilité tout en lui faisant perdre la totalité de son surpoids.
Retrouvez dans mon Programme mes conseils, exercices pratiques, exercices en autohypnose, des menus, des séquences booster, des recettes et astuces pour, chaque semaine, faire progresser pas à pas VOTRE alimentation, et prendre soin de vous pour de bon !
A quelle vitesse je vais maigrir ?
Tout va dépendre du poids que vous avez à perdre. Cette vitesse nous la calculerons dès le début du programme. Avec le Booster que je vous proposerai chaque semaine, vous pourrez perdre jusqu'à 4 kg par mois.
MAIS, plus important que la recherche de performance, visez le vrai défi : corriger pour de bon ce qui vous fait grossir pour ne plus jamais reprendre de poids.
Quand commencer le programme ?
Contrairement à un régime, vous n'avez pas à attendre le "bon moment". Votre alimentation "normale", celle que nous devons améliorer, est quotidienne. Alors chaque jour est une opportunité de commencer.
Comment accéder au programme ?
Lors de l'inscription, vous créez votre compte. Après achat, vous accédez directement à votre espace personnel.
Tant que votre abonnement est valide, vous y accédez 24h sur 24h, autant de fois que vous voulez.
Chaque semaine, vous accédez au nouveau contenu. Les semaines se débloquent automatiquement les unes après les autres.
L'abonnement dure un mois et se renouvelle automatiquement, vous n'avez rien à faire. A n'importe quel moment, depuis votre espace personnel vous pouvez stopper votre abonnement. C'est simple et il n'y a aucun engagement.
Combien de temps dure le programme ? Et après ?
Tant que vous progressez dans votre alimentation et que vous en ressentez tous les bénéfices en termes de perte de poids, de forme, de confort digestif, de santé ... vous pouvez poursuivre le programme aussi longtemps que vous le souhaitez jusqu'à modifier en profondeur vos propres repères et comportement alimentaires.
Et la stabilisation ?
A l'inverse des régimes, dans notre programme nous ne supprimons aucun aliment, la période de "stabilisation" n'a donc aucun sens pour nous !
Pourquoi cette fois-ci ce sera définitif ?
AVANT notre programme vous mangiez "normalement" en alternant les moments raisonnables et les moments où vous craquiez ...
APRES notre programme vous continuez à manger "normalement" ... en version améliorée, sans frustrations ni culpabilité, avec de meilleurs repères, un meilleur comportement et sans surpoids !
Votre alimentation, en mieux©
"N'attendez pas pour prendre soin de vous"
Choisissez votre formule
Pour les FEMMES
1 mois
29€Tous les moisSpécialement conçu pour les FEMMES- Un nouveau contenu chaque semaine pour progresser en continu
- Améliorez votre comportement semaine après semaine
- Sans aucun engagement, vous stoppez quand vous voulez
- Paiement sécurisé crypté
- Populaire
3 mois
78€Tous les 3 moisSpécialement conçu pour les FEMMES- Un nouveau contenu chaque semaine pour progresser en continu
- Améliorez votre comportement semaine après semaine
- Paiement sécurisé crypté
- Après 3 mois, continuez le programme si vous êtes satisfaite
6 mois
153€Tous les 6 moisSpécialement conçu pour les FEMMES- Un nouveau contenu chaque semaine pour progresser en continu
- Améliorez votre comportement semaine après semaine
- Paiement sécurisé crypté
- Après 6 mois, continuez le programme si vous êtes satisfaite